Futsal spilles 5 mod 5 på en 40×20 m bane med en mindre, tungere bold, som næsten ikke hopper. Teknikken bygger på sålekontrol, hurtige afleveringer og skud med tåen; taktikken på kontinuerlige rotationer, pivotspil, pres og numerisk overtal med en flyvende målmand.
The program is built from the PlanSports training catalogue for Futsal: 52 techniques in 10 families, 25 drills and 10 tactical principles. In the app you pick what you work on today, log attempts and successes per technique, and your coach sees the progress.
Three sessions built from the drills below, from beginner to advanced. Durations are indicative; in the app you swap drills and log each one.
Day 1
approx. 61 min
Day 2
approx. 76 min
Day 3
approx. 82 min
52 techniques in 10 families. For each: what it is, key points and common mistakes. Open a family to see them.
At stoppe bolden med sålen, den grundlæggende første berøring i futsal; bolden bliver under foden, klar til en aflevering eller en rulning.
At flytte bolden ved at rulle den med sålen, sidelæns på tværs af kroppen eller frem og tilbage, for at ændre afleveringsvinklen eller trække modstanderen til sig.
Du trækker bolden tilbage med sålen og vender, for at slippe væk fra pres eller holde bolden.
Du holder bolden under sålen med ryggen eller siden mod modstanderen, indtil støtten kommer; grundlaget for pivotspil.
Kort aflevering, der skubbes med sålen, sidelæns eller bagud; uforudsigelig og meget præcis over korte afstande.
Den grundlæggende aflevering: langs jorden, hård, til den af medspillerens fødder, der er længst fra modstanderen.
Hurtig aflevering med tåen, uden udhold, svær at læse; bruges til at finde pivoten.
Hård aflevering langs jorden, på diagonalen eller langs pivotens linje, til den fod, der er væk fra forsvareren.
Kort, høj aflevering over den pressende modstander eller bag forsvaret, til pivoten eller til fløjspilleren, der angriber den fjerne stolpe.
Den grundlæggende kombination: aflever og få den tilbage på første berøring, efter du er kommet forbi din direkte modstander.
Hård aflevering langs jorden på tværs af målfladen til medspilleren, der angriber den fjerne stolpe og skubber bolden ind.
Den første berøring fører bolden væk fra presset, ind i rummet eller mod mål.
At dæmpe bolden med fodens inderside eller yderside, når du straks vil fortsætte i boldens retning.
Dribling med korte berøringer med sålen, indersiden og ydersiden, hvor bolden altid er inden for spilleafstand.
Hurtig dribling ind i åbent rum på kontraangreb, hvor den sidste forsvarer bindes.
Skulder og overkrop lader, som om du går til den ene side; du går den anden vej med bolden.
Du træder på bolden med sålen og lader, som om du ruller den til den ene side, og tager den den anden vej med den anden fod.
360° drejning over bolden, hvor den ene sål trækker og den anden fører den videre forbi modstanderen.
Foden cirkler om bolden uden at røre den; du går den modsatte vej med den anden fod.
Bolden går gennem benene på en modstander, der åbner sin stilling for at blokere skuddet eller afleveringen.
Du flytter bolden fra indersiden af den ene fod til indersiden af den anden, forbi modstanderens udstrakte ben.
Kort, eksplosivt skud med tåen og uden udhold; målmanden har meget kort tid til at reagere.
Kraftigt skud på langt hold (som regel fra fixoen eller en fløjspiller), med kroppen over bolden.
Skud direkte efter en medspillers aflevering uden at kontrollere bolden, oftest efter pivotens aflæg.
Du angriber den fjerne stolpe og skubber den lave aflevering på tværs af målfladen ind, med indersiden eller glidende.
Skud med fodens yderside uden at ændre kropsform, så målmanden overraskes.
At ramme bolden i luften eller lige efter hoppet, fra en lobbet aflevering eller en målmands clearing.
Når målmanden kommer ud for at blokere eller spiller højt, chippes bolden over vedkommende.
Pivoten binder forsvareren, kalder på bolden på den frie fod og modtager den med sålen eller indersiden, mens den afskærmes.
Pivoten mærker, fra hvilken side forsvareren kommer, og vender den modsatte vej og afslutter straks.
Pivoten afskærmer og lægger bolden tilbage eller til siden til fløjspilleren eller fixoen, der kommer til et skud på første berøring.
Korte frem-og-tilbage-bevægelser for at slippe forsvareren og tilbyde en ren afleveringslinje.
Fixoen modtager fra fløjspillerne og flytter bolden til den modsatte side med en hård aflevering langs jorden og leder efter øjeblikket til at finde pivoten.
Kraftigt skud fra 10-14 m, ofte afbøjet ved den fjerne stolpe af pivoten eller en fløjspiller.
Fixoen bliver altid bag bolden på den rigtige side, klar til at stoppe kontraangrebet ved boldtab.
Sidevendt, lav stilling i en armslængdes afstand, hvor man leder modstanderen mod sidelinjen eller mod en medspiller.
At følge din direkte modstander over hele banen, mellem vedkommende og målet, på boldsiden.
Ved modstanderens krydsninger og blokke bytter to forsvarere mand i stedet for at følge dem, med et råb.
Frontal duel om bolden uden at forse sig (forseelser akkumuleres i futsal) eller opsnapning af en aflevering, du har forudset.
Luk skudvinklen med benet strakt til siden eller med kroppen, armene bag ryggen.
Lav stilling, hænderne lavt og ud til siderne, på vinklens halveringslinje, bevægelse med korte sidesæt.
At gribe lave bolde og bolde i middelhøjde; futsalbolden hopper kun lidt, så greb på jorden er hyppigt.
Det ene knæ på gulvet og det andet ben strakt til siden, så det dækker det lave hjørne ved skud på tæt hold, fra snævre vinkler eller ved den fjerne stolpe.
Kort skridt ud og at sprede kroppen i en X-form, så det dækkede område foran angriberen bliver størst muligt.
Kort, eksplosivt dyk mod bolden, hvor den pareres bredt, væk fra modstanderne.
Målsparket tages kun med hånden, inden for 4 sekunder: rullet langs jorden eller kastet langt til pivoten for et kontraangreb.
Målmanden må spille på modstanderens banehalvdel; som den ekstra spiller deltager vedkommende i boldcirkulationen i powerplay.
Hjørnespark taget inden for 4 sekunder med indøvede kombinationer: aflevering til den fjerne stolpe, tilbagelægning til skud på første berøring, blokke.
Bolden sparkes ind i spillet fra sidelinjen inden for 4 sekunder; i angrebstredjedelen er det en dødbold med indøvede rutiner.
Frispark med mur på 5 m, taget direkte eller som kombination; alle tages inden for 4 sekunder.
Sparket fra 6 m; vælg dit hjørne på forhånd, placeret skud eller tåskud.
Tildeles fra holdets 6. akkumulerede forseelse; ingen mur, et kraftigt, placeret skud fra 10 m.
25 drills by kind: warm-up, technical, tactical, physical, play. Duration, volume, what you need, the goal and how you know it worked.
Sålerulninger (sidelæns, frem-tilbage), træk tilbage og vendinger, pisada, roulette, skiftevis fødder, bevægelse mellem medspillere, derefter dynamisk mobilitet og korte accelerationer.
What you need: Én bold pr. spiller, halv bane.
Goal: Aktivering og gentagen boldkontakt, specifik for futsal.
Success: Bolden under kontrol hele tiden, ingen sammenstød.
Works on: At rulle bolden med sålen (sidelæns, fremad, bagud), Træk tilbage med sålen (vending), Sålefinte (pisada), Roulette (drejning over bolden)
Boldbesiddelse rundt om ydersiden med 2 berøringer, den første skal være med sålen; den, der taber bolden, går ind i midten.
What you need: 8×8 m firkant, 5-6 spillere.
Goal: Sålekontrol og hurtige afleveringer under pres.
Success: 10 afleveringer = ét point.
Works on: Sålekontrol, Aflevering med indersiden, Såleaflevering, Tackling og opsnapning
Fixoen afleverer til fløjspilleren, fløjspilleren spiller et-to med fixoen og afleverer til pivoten; pivoten lægger den tilbage til et skud på mål på første berøring. Alle følger deres aflevering.
What you need: Diamant af kegler: fixo, to fløjspillere, pivot; 6-8 spillere, 2 bolde.
Goal: Hårde afleveringer, retningsgivende første berøring og timing i 3-1-systemet.
Success: Cirkel uden dårlige afleveringer; skud på mål.
Works on: Aflevering med indersiden, Et-to (vægaflevering), Aflevering til pivoten (diagonal), Pivotens aflæg (at spille den tilbage), Skud på første berøring (fra en sidelæns aflevering)
Modtag med sålen eller indersiden, vend mod næste hjørne og aflever; træneren kalder retningsskiftet.
What you need: 10×10 m firkant, en spiller i hvert hjørne.
Goal: Retningsgivende første berøring og åben krop.
Success: Højst 2 berøringer, uden at stoppe bolden.
Works on: Retningsgivende første berøring, Sålekontrol, Kontrol med inderside / yderside, Aflevering med indersiden
Fløjspilleren modtager fra fixoen, tager forsvareren på langs kanten med en finte (sål, krop, croqueta) og afslutter ved den nære stolpe eller laver indlæg til den fjerne stolpe.
What you need: Korridor langs banens side (8×15 m) mod et mål med målmand.
Goal: Mod i 1 mod 1, finter på små rum, hurtig afslutning.
Success: Spil forsvareren over og skyd på mål eller aflever til den fjerne stolpe.
Works on: Kropsfinte, Sålefinte (pisada), Croqueta (skift inderside til inderside), Tåskud (bicuda), Forsvarsstilling og jockeying
Afleveren kører langs kanten og spiller en lav aflevering på tværs af målfladen; angriberen på den modsatte side angriber den fjerne stolpe og skubber den ind.
What you need: Mål med målmand, en afleverer på hver fløj.
Goal: Timing af løbet til den fjerne stolpe og afleveringens præcision.
Success: Scoringsprocent.
Works on: Aflevering til den fjerne stolpe (segundo palo), Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind)
Modtag fra træneren, én berøring med sålen og et tåskud; derefter et skud med vristen på første berøring til det fjerne hjørne, hvor en medspiller angriber returbolden.
What you need: Mål med målmand, bolde på 8-12 m, 3 positioner.
Goal: At skyde uden synlig forberedelse, specifikt for futsal.
Success: Mindst 70 % på mål.
Works on: Tåskud (bicuda), Vristskud, Skud på første berøring (fra en sidelæns aflevering), Fixoens skud på langt hold
Pivoten bliver fri, modtager med ryggen mod mål og vælger: vend og skyd, læg den af til den afleverer, der kommer, til et skud på første berøring, eller aflever og angrib den fjerne stolpe.
What you need: Området foran straffesparksfeltet, pivot + forsvarer, to afleverere (fixo og fløjspiller), målmand.
Goal: Afskærmning af bolden og pivotens beslutningstagning.
Success: Aktioner, der ender med skud på mål.
Works on: Pivotens bevægelser (at slippe forsvareren), Modtagelse med ryggen mod mål, At vende forsvareren og skyde, Pivotens aflæg (at spille den tilbage), Afskærmning af bolden med sålen (ryggen mod modstanderen)
Hurtige skud fra snævre vinkler og afleveringer til den fjerne stolpe; målmanden bruger K-barrieren, stjerneredningen eller det korte dyk og rejser sig straks op igen.
What you need: Mål, træner med bolde på 5-8 m, fra forskellige vinkler.
Goal: At vælge den rigtige teknik til vinkel og afstand.
Success: Bolde stoppet, ingen pareret foran målet.
Works on: Grundstilling og fodarbejde, K-barriere (redning på knæet), Stjerneredning i 1 mod 1, Redning med dyk, Greb
Efter en redning genstarter målmanden inden for 4 sekunder: langs jorden til den frie fløjspiller eller langt til pivoten, der angriber det modsatte mål.
What you need: Målmand, to spillere, der bryder igennem på kontra, små mål midt på banen.
Goal: Udkastets fart og præcision.
Success: Præcise udkast på under 4 s.
Works on: Udkast (4 sekunder), Spil med fødderne og deltagelse i angrebet
Straffesparksserie under pres (den, der brænder, får en bod), derefter spark fra 10 m med spillere, der angriber returbolden.
What you need: Mål med målmand.
Goal: Pålidelig udførelse under pres.
Success: Scoringsprocent.
Works on: Straffespark (6 m), Spark fra 10 m (andet straffesparksmærke)
Øv de grundlæggende bevægelser: den parallelle aflevering med et løb op langs kanten, den diagonale aflevering med et skær, skiftet mellem fixo og fløjspiller. Hver aflevering følges af en bevægelse, og den forladte position besættes straks.
What you need: Halv bane, 4 angribere (fixo, 2 fløjspillere, pivot), derefter 4 forsvarere og en målmand.
Goal: At automatisere rotationerne, så forsvarerne ikke kan blive låst til én mand.
Success: Aflevering til pivoten eller skud efter rotationen uden at miste defensiv balance.
Works on: Aflevering med indersiden, Et-to (vægaflevering), Boldcirkulation og fløjskifte, Defensiv balance (sidste mand), Aflevering til pivoten (diagonal)
De 4 spillere står på en linje, cirkulerer bolden og skiftes til at angribe rummet bag forsvaret (skær, gennembrud 1 mod 1). Forsvarerne har ingen pivot at dække, så det centrale rum står åbent.
What you need: Halv bane, 4 mod 4 med målmænd.
Goal: Bevægelighed, at angribe frit rum og 1 mod 1.
Success: Gennembrud ind i straffesparksfeltet.
Works on: Et-to (vægaflevering), Tæt dribling, Kropsfinte, Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind)
3-2- eller 2-2-1-system: hurtig cirkulation for at finde den frie mand, skud på første berøring eller aflevering til den fjerne stolpe. Forsvaret spiller i en diamant og forsøger at opsnappe og score i det tomme mål.
What you need: Halv bane, 5 angribere (flyvende målmand eller en spiller i målmandstrøje) mod 4 forsvarere + målmand.
Goal: At udnytte numerisk overtal og sikre afleveringer.
Success: Frie skud skabt; ingen boldtab i den centrale zone.
Works on: Aflevering med indersiden, Skud på første berøring (fra en sidelæns aflevering), Aflevering til den fjerne stolpe (segundo palo), Spil med fødderne og deltagelse i angrebet, Skift (troca)
Diamant (1-2-1) eller boksforsvar, hurtig forskydning mod bolden og lukning af de centrale afleveringslinjer; ved en opsnapning skydes der på det tomme mål.
What you need: Halv bane, 4 forsvarere + målmand mod 5 angribere.
Goal: Defensiv organisering i undertal og kontraangreb mod det tomme mål.
Success: Modstanderens boldbesiddelser uden et klart skud; mål i det tomme mål.
Works on: Forsvarsstilling og jockeying, Tackling og opsnapning, Blokering af skud (blok med benet), Skift (troca)
På trænerens signal presser holdet enten over hele banen (tæt mandsopdækning, målmandens udkast blokeres) eller på halv bane (vent ved midten og angrib den første aflevering ind på egen banehalvdel).
What you need: Hel bane, 4 mod 4 med målmænd.
Goal: At vælge pressets højde og koordinere skiftene.
Success: Bolde vundet tilbage på modstanderens banehalvdel.
Works on: Mandsopdækning, Tackling og opsnapning, Skift (troca), Forsvarsstilling og jockeying
At spille sig ud med korte afleveringer med målmanden som ekstra mand, en lobbet aflevering over presset til pivoten eller en blok for at frigøre en fløjspiller. Genstarten inden for 4 sekunder.
What you need: Hel bane, holdet i boldbesiddelse starter fra målmanden, det andet presser over hele banen.
Goal: At slå presset over hele banen uden at miste bolden.
Success: Bolden ført ind på modstanderens banehalvdel under kontrol.
Works on: Udkast (4 sekunder), Spil med fødderne og deltagelse i angrebet, Lobbet aflevering (over presset), Retningsgivende første berøring, Modtagelse med ryggen mod mål
Løb direkte mod forsvareren for at binde vedkommende, aflever i det øjeblik, vedkommende binder sig, og afslut, som regel ved den fjerne stolpe. Forsvareren forsinker, afskærer afleveringen og venter på hjælp.
What you need: Hel bane, angriberne starter fra deres egen baglinje, forsvarerne fra midten.
Goal: Beslutningstagning i numerisk overtal og omstillingens fart.
Success: Skud inden for højst 6 sekunder.
Works on: Løb med bolden (i omstilling), Aflevering til den fjerne stolpe (segundo palo), Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind), Forsvarsstilling og jockeying
Øv rutiner med en blok til et skud på første berøring, en aflevering til den fjerne stolpe og en tilbagelægning til fixoen; forsvar derefter de samme dødbolde (mandsopdækning eller zone).
What you need: Angrebstredjedelen, 4 angribere, 4 forsvarere og en målmand.
Goal: Mål efter dødbolde, taget inden for 4 sekunder.
Success: Skud på mål efter dødbolde.
Works on: Hjørnespark (rutiner), Indspark, Frispark (direkte, kombinationer), Skud på første berøring (fra en sidelæns aflevering), Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind)
Korte sprint med 180° retningsskift (shuttle), aktiv restitution mellem gentagelserne; de sidste serier med bold.
What you need: Futsalbane, kegler på 10 og 20 m.
Goal: Evne til gentagne korte sprint, specifik for futsal.
Success: Ensartede tider gennem hele serien.
Hurtige skridt, opbremsning på ét ben, retningsskift på signal, med en første berøring og en aflevering til sidst.
What you need: Koordinationsstige, stave, bolde.
Goal: At bremse og accelerere igen, afgørende på en lille bane.
Success: Banen gennemført uden fejl, tiderne bliver hurtigere.
Works on: Retningsgivende første berøring
Nordisk hamstring, adduktorer (Copenhagen), sideudfald, enbens-squats, ankel- og kernestabilitet, spring med kontrolleret landing.
What you need: Fitnesscenter, måtter, modstandsbånd.
Goal: Forebyggelse af adduktor-, ankel- og knæskader, som er almindelige i futsal.
Success: Alle serier udført med korrekt teknik.
Spil med en begrænsning på 2 berøringer; et mål efter et et-to eller ved den fjerne stolpe tæller dobbelt.
What you need: Hel bane eller 3/4 bane, mål med målmænd.
Goal: Cirkulationens fart og bevægelse uden bold.
Success: At overholde reglen og antal mål fra kombinationer.
Works on: Aflevering med indersiden, Et-to (vægaflevering), Sålekontrol, Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind)
Korte, intense kampe med mange 1 mod 1-dueller og omstillinger. Holdene roterer.
What you need: Halv bane, små mål eller mål med målmænd.
Goal: Dueller, hurtige beslutninger, kampspecifik intensitet.
Success: Antal vellykkede aktioner og mål.
Works on: Kropsfinte, Tåskud (bicuda), Tackling og opsnapning, Tæt dribling
Spil med ugens tema (3-1-rotationer, pres, flyvende målmand i de sidste minutter); træneren stopper spillet til korte rettelser.
What you need: Hel bane, fulde hold, løbende udskiftninger.
Goal: At overføre temaet til kampforhold.
Success: Antal aktioner, der følger temaet.
The tactical principles of the sport and the drills used to train each.
Fixoen og de to fløjspillere danner en trekant bagest, pivoten står forrest med ryggen mod mål. Bolden cirkulerer mellem de tre, indtil afleveringen til pivoten byder sig, og pivoten lægger af eller vender. Det mest udbredte angrebssystem.
Drills: Rotationer i 3-1 (parallelle og diagonale), Afleveringscirkel i diamantform (med vægaflevering og aflevering til pivoten), Pivotspil: 1 mod 1 med ryggen mod mål
Fire spillere på en linje, alle universelle, roterer kontinuerligt og angriber det frie rum foran målet med skær og 1 mod 1. Det trækker forsvaret ud af det centrale område; det kræver tekniske, hurtige spillere.
Drills: 4-0-systemet: rotationer uden pivot og angreb på rummet
Konstante positionsskift (parallelle, diagonale, skift mellem fixo og fløjspiller) forhindrer forsvarerne i at fastlåse sig på én mand og skaber plads. Reglen: bevæg dig efter afleveringen, besæt straks den forladte position, bevar den defensive balance.
Drills: Rotationer i 3-1 (parallelle og diagonale), 4-0-systemet: rotationer uden pivot og angreb på rummet
Pivoten binder forsvarerne, modtager med ryggen mod mål og skaber: vend og skyd, aflæg til skud på første berøring, blokke for fløjspillerne. Efter afleveringen til pivoten angriber medspillerne den fjerne stolpe og det frie rum.
Drills: Pivotspil: 1 mod 1 med ryggen mod mål, Afleveringscirkel i diamantform (med vægaflevering og aflevering til pivoten)
Det hold, der er bagud, erstatter målmanden med en markspiller eller bruger vedkommende i angrebet og spiller 5 mod 4. 3-2- eller 2-2-1-systemer, hurtig cirkulation for at finde den frie mand; risikoen er at indkassere i det tomme mål efter et boldtab.
Drills: Spil med flyvende målmand: 5 mod 4, Forsvar i undertal (4 mod 5, diamant)
Mod den flyvende målmand stiller forsvaret sig op i en diamant eller en boks, forskyder sig mod bolden og lukker midten. Ved hver opsnapning går det efter det tomme mål.
Presset over hele banen blokerer målmandens udkast med tæt dækning; i presset på halv bane venter holdet og angriber den første aflevering; den lave blok beskytter straffesparksfeltet. Højden vælges efter stillingen, modstanderen og akkumulerede forseelser.
Drills: Pres over hele banen og på halv bane, At bryde presset (4 mod 4 + målmand)
I futsal forsvarer man som regel mand mod mand, men med skift ved krydsninger og blokke; zone tæt på målet. Kommunikation afgør, hvem der går til bolden, og hvem der dækker.
Drills: Pres over hele banen og på halv bane, Forsvar i undertal (4 mod 5, diamant)
På en lille bane kan hver erobring straks blive til et 2 mod 1 eller 3 mod 2. Ved boldtab presser den nærmeste spiller, og fixoen forsinker; ved erobring søger målmand og spillere straks rummet.
Drills: Kontraangreb 2 mod 1 og 3 mod 2, Målmand: hurtig genstart af kontraangrebet
I futsal kommer en betydelig del af målene fra dødbolde: hjørnespark, indspark, frispark. Alle hold har indøvede rutiner med blokke og skud på første berøring, taget inden for 4 sekunder.
Drills: Dødbolde: hjørnespark og indspark, Spark fra 6 m og 10 m
Forsvarer målet, genstarter spillet med hånden og deltager i opbygningen med fødderne; kan blive markspiller i angrebet.
Key techniques: Grundstilling og fodarbejde, K-barriere (redning på knæet), Stjerneredning i 1 mod 1, Udkast (4 sekunder), Spil med fødderne og deltagelse i angrebet
Organiserer spillet bagfra, bevarer den defensive balance og skyder på langt hold.
Key techniques: Boldcirkulation og fløjskifte, Defensiv balance (sidste mand), Fixoens skud på langt hold, Aflevering til pivoten (diagonal), Forsvarsstilling og jockeying
Spilleren på venstre side: roterer, tager spillere på 1 mod 1, afslutter ved den fjerne stolpe og løber tilbage.
Key techniques: Sålefinte (pisada), Croqueta (skift inderside til inderside), Et-to (vægaflevering), Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind), Mandsopdækning
Spilleren på højre side: roterer, tager spillere på 1 mod 1, afslutter ved den fjerne stolpe og løber tilbage.
Key techniques: Sålefinte (pisada), Croqueta (skift inderside til inderside), Et-to (vægaflevering), Afslutning ved den fjerne stolpe (at skubbe den ind), Mandsopdækning
Den fremskudte angriber med ryggen mod mål: binder forsvarerne, afskærmer bolden, lægger af og afslutter.
Key techniques: Modtagelse med ryggen mod mål, At vende forsvareren og skyde, Pivotens aflæg (at spille den tilbage), Afskærmning af bolden med sålen (ryggen mod modstanderen), Tåskud (bicuda)
The criteria your coach grades from 1 to 10 in the app, in four directions.
Create a free account, pick Futsal and "what are you working on today". Log attempts and successes per technique, the watch measures the effort, and your club coach sees the session and suggests the next drills.
I want a 4-week program made for me (AI coach) › Gym exercises for physical preparation ›The content is compiled by PlanSports from the sources above and checked by coaches; it does not replace your coach. The personalised week-by-week program comes from the AI coach.
