Nyhet · iPhone och Apple Watch

PlanSports

All din sport.
Nu på handleden.

Träning i 17 sporter, dagens gymplan, bokningar, turneringar och tränare – allt i en app.

Ladda ned på App Store Ladda ned på Google Play

Läs mer

Det viktigaste i korthet.

Se musklerna du tränar. Varje övning har en muskelbild: primära muskler i rött, hjälpmuskler i orange.

Dagens plan, redo att köra. Välj muskler och plats – gym eller hemma. Du får uppvärmning och rekommenderade övningar.

Logga varje set med två tryck. Reps, vikt och vilotimer. ”Ett set till likadant” upprepar ditt senaste set.

Apple Watch. Utan mobil. Puls, set och vila direkt på handleden. Allt hamnar i din träningshistorik.

17 sporter. Ett ställe. Från tennis och fotboll till karate och yoga, med tekniker, övningar och bedömningar.

27 språk. Välj språk första gången du startar appen och byt när som helst under Profil.

Bună. Hello. Bonjour.

PlanSports för Apple Watch

Din träning.
På handleden.

Starta ett pass från klockan, logga set med ett tryck och se pulsen live. Mobilen kan ligga kvar i skåpet.

På App Store · med regelbundna uppdateringar

Puls och kalorier live

Från klockans sensorer, via Apple Hälsa. Aktiva kalorier räknas under hela passet.

Set med två tryck

Reps och vikt med + och −, i rätt viktsteg. Se vad du gjorde förra gången.

Dagens plan, på klockan

Gym eller hemma, uppvärmning och rekommenderade övningar – precis som i mobilen.

Teknik: lyckat eller missat

I tennis, fotboll eller karate räknar du försök och lyckade utan att ta fram mobilen.

Fungerar utan mobilen

Det du loggar på klockan synkas så fort mobilen eller wifi är tillbaka.

”Tränar du fortfarande?”

Efter 15 minuter utan aktivitet frågar den. Om du inte svarar avslutas passet vid rätt tidpunkt.

PlanSports för iPhone

Gjord för hur du faktiskt tränar.

Dagens plan

Berätta var du är – på gymmet, hemma med hantlar eller helt utan redskap. Appen väljer rätt uppvärmning och övningar för dagens muskler.

Så gör du

Steg, vanliga misstag och en muskelbild för 132 gymövningar.

Avsluta med kondition eller stretching

Löpband, cykel, gång i lutning eller stretching – med korrekt beräknade kalorier.

Banskisser och teknik

I tennis, fotboll, karate och de andra sporterna trycker du på det du jobbar med i dag och räknar dina lyckade försök.

Vill du ha en tränare?

En tränare som är ledig just nu följer ditt pass och skickar tips. Gratis.

Ett pass i taget

Inget andra pass av misstag. Glömde du avsluta? Appen frågar dig.

Och allt annat i PlanSports

Banbokningar, turneringar och diplom, vänskapsmatcher, klubbar, topplistor och prestationer.

17sporter

132gymövningar med muskelbilder

27språk

7gratisdagar i början¹

Jämför

Vad som har ändrats från version till version.

PlanSports 1.0

Första versionen

PlanSports 1.0.1

På App Store nu

Apple Watch

På App Store nu

	PlanSports 1.0	PlanSports 1.0.1	Apple Watch
Träning
Loggade pass: set, tid, historik
Guidade program och kost
Muskelbilder för övningar
Dagens plan: gym eller hemma, uppvärmning
Avslutning med kondition / stretching, korrekta kalorier
Banskisser och teknik för 17 sporter
Ett pass i taget, automatiskt slut
Puls live
Människor
”Vill du ha en tränare?” – coachning online
Tränare och tränarbokningar
Klubbar, vänskapsmatcher, topplistor
Plattform
Banbokningar
Turneringar, anmälningar och diplom
Språk	Rumänska	27 språk	27 språk
Fungerar utan täckning

Vad som kommer

Vi har bara börjat.

Granskas
PlanSports 1.0.2

Arena i appen, ”Mina banor” för banägare och notiser som du kan svara på direkt. Inskickad till App Store och Google Play.
Planerad
Tävlingar i alla sporter, från appen

Laganmälan och resultat i fotboll, volleyboll, handboll, judo och de andra sporterna, direkt från mobilen.
Planerad
Wear OS-klockor

Samma träning på Android-klockor.

Skaffa PlanSports.

För iPhone och Android, med de första 7 dagarna gratis. Skanna koden med mobilens kamera eller tryck på knappen.