Novo · iPhone e Apple Watch
PlanSports
Todo o teu desporto.
Agora no teu pulso.
Treinos para 17 desportos, o plano de ginásio de hoje, reservas, torneios e treinadores — tudo numa só app.
Os destaques.
Vê os músculos que trabalhas. Cada exercício vem com um mapa muscular: músculos principais a vermelho, auxiliares a laranja.
O plano de hoje, pronto a usar. Escolhe os músculos e o local — ginásio ou casa. Recebes um aquecimento e exercícios recomendados.
Regista cada série em dois toques. Repetições, peso e cronómetro de descanso. “Mais uma série igual” repete a tua última série.
Apple Watch. Sem telemóvel. Frequência cardíaca, séries e descanso diretamente no pulso. Tudo vai parar ao teu histórico de treinos.
17 desportos. Um só lugar. Do ténis e futebol ao karaté e ioga, com técnicas, exercícios e avaliações.
27 línguas. Escolhe a língua na primeira utilização e muda-a quando quiseres no Perfil.
PlanSports para Apple Watch
O teu treino.
No teu pulso.
Começa um treino no relógio, regista séries com um toque e vê a frequência cardíaca em direto. O telemóvel pode ficar no cacifo.
Na App Store · com atualizações regulares
Frequência cardíaca e calorias em direto
A partir dos sensores do relógio, através do Apple Health. As calorias ativas são contadas durante todo o treino.
Séries em dois toques
Repetições e peso com + e −, nos incrementos de peso certos. Vê o que fizeste da última vez.
O plano de hoje, no relógio
Ginásio ou casa, aquecimento e exercícios recomendados — tal como no telemóvel.
Técnica: conseguida ou falhada
No ténis, futebol ou karaté, conta tentativas e acertos sem pegar no telemóvel.
Funciona sem o telemóvel
O que registas no relógio sincroniza assim que o telemóvel ou o Wi-Fi voltam.
“Ainda estás a treinar?”
Depois de 15 minutos sem atividade, pergunta. Se não responderes, termina o treino à hora certa.
PlanSports para iPhone
Feito para a forma como realmente treinas.
O plano de hoje
Diz onde estás — no ginásio, em casa com halteres ou sem nada. A app escolhe o aquecimento e os exercícios certos para os músculos de hoje.
Como se faz
Passos, erros comuns e mapa muscular para 132 exercícios de ginásio.
Termina com cardio ou alongamentos
Passadeira, bicicleta, caminhada inclinada ou alongamentos — com as calorias bem calculadas.
Mapas de campo e técnica
No ténis, futebol, karaté e nos outros desportos, toca no que estás a trabalhar hoje e conta os teus acertos.
Queres um treinador?
Um treinador disponível neste momento acompanha o teu treino e envia-te dicas. Grátis.
Um treino de cada vez
Nada de segundos treinos por engano. Esqueceste-te de o terminar? A app pergunta-te.
E tudo o resto do PlanSports
Reservas de campos, torneios e diplomas, jogos amigáveis, clubes, classificações e conquistas.
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O que mudou de uma versão para a outra.
PlanSports 1.0
Primeira versão
PlanSports 1.0.1
Já na App Store
Apple Watch
Já na App Store
| PlanSports 1.0 | PlanSports 1.0.1 | Apple Watch | |
|---|---|---|---|
| Treinos | |||
| Treinos registados: séries, tempo, histórico | |||
| Programas guiados e nutrição | |||
| Mapas musculares dos exercícios | |||
| O plano de hoje: ginásio ou casa, aquecimento | |||
| Final com cardio / alongamentos, calorias exatas | |||
| Mapas de campo e técnica para 17 desportos | |||
| Um treino de cada vez, fim automático | |||
| Frequência cardíaca em direto | |||
| Pessoas | |||
| “Queres um treinador?” — treino online | |||
| Treinadores e reservas com treinadores | |||
| Clubes, jogos amigáveis, classificações | |||
| Plataforma | |||
| Reservas de campos | |||
| Torneios, inscrições e diplomas | |||
| Línguas | Romeno | 27 línguas | 27 línguas |
| Funciona sem rede | |||
O que vem aí
Estamos só a começar.
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Em análise
PlanSports 1.0.2
Arena na app, “Os meus campos” para os proprietários de campos e notificações com resposta direta. Enviada para a App Store e o Google Play.
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Planeado
Competições em qualquer desporto, a partir da app
Inscrição de equipas e resultado no futebol, voleibol, andebol, judo e nos outros desportos, diretamente do telemóvel.
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Planeado
Relógios Wear OS
Os mesmos treinos nos relógios Android.
Descarrega o PlanSports.
Para iPhone e Android, com os primeiros 7 dias grátis. Lê o código com a câmara do telemóvel ou toca no botão.
1. Os primeiros 7 dias são grátis, depois o PlanSports Premium custa 29 RON / mês.
O PlanSports para iPhone requer iOS 15.1 ou posterior. A app para Apple Watch requer watchOS 10 e a app PlanSports no iPhone.
As funcionalidades marcadas como “em análise” ou “planeado” ainda não estão disponíveis na App Store. Os planos podem mudar.
Apple, iPhone, Apple Watch e App Store são marcas registadas da Apple Inc. Google Play e Wear OS são marcas registadas da Google LLC.