Forma · la caméra compte
Test de pompes
Posez le téléphone au sol, sur le côté, et faites autant de pompes que possible. Forma ne compte que les bonnes et vous dit pourquoi une n'a pas compté.
Comment se passe le test
- Téléphone au sol, à environ un mètre, sur le côté, pour voir tout le corps, jambes comprises.
- Position de pompe : bras tendus, corps droit. Quand le squelette devient vert, le comptage commence.
- L'image ne quitte pas le téléphone ; seul le résultat va dans l'historique et le classement.
Quelle pompe compte
- Les coudes plient assez.
- Le corps reste droit.
- Les genoux ne touchent pas le sol.
- Les mains ne bougent pas pendant la répétition.
Créez votre compte gratuit (7 premiers jours, sans carte) et allez directement à l'épreuve.
Questions fréquentes
Combien de pompes devrais-je faire ?
Plus utile qu'une norme : votre progrès, avec les mêmes règles à chaque fois.
Dois-je me filmer ?
La caméra doit vous voir, mais l'image reste sur le téléphone.
Que contient Forma ?
Pompes, squats, tractions, abdos, fentes, jumping jacks et gainage, comptés par la caméra, avec historique et classement. Inclus dans PlanSports, 29 lei par mois, 7 premiers jours gratuits.
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