Concurs de o zi între firme: colegii fac exerciții în Forma (genuflexiuni, abdomene, fandări, jumping jacks), cu telefonul, oriunde, între 08:00 și 20:00. Camera numără repetările și se adună toate repetările zilei; clasamentul e live pe firme și pe oameni. Gratuit.
Pentru HR și echipe · gratuit
O singură zi, telefonul pe birou, toată firma în clasament. Fiecare coleg face exerciții în Forma, de câte ori vrea și unde vrea, iar camera numără repetările. Contează totalul zilei. Clasamentul se vede live, pe firme și pe oameni.
📅 joi, 26 noiembrie 2026 · între 08:00 și 20:00 · online, din orice birou · Fii prima firmă înscrisă.
Două minute: numele firmei și orașul. Firma devine un club pe PlanSports și primești linkul pentru colegi.
Trimiți linkul pe grupul firmei. Cine îl deschide intră în echipa firmei și poate încerca exercițiile înainte de concurs.
Între 08:00 și 20:00 fiecare face câte serii vrea, din birou sau de acasă. Se adună toate repetările. Clasamentul live merge și pe televizorul din birou.
Ana face trei serii de genuflexiuni: 40 + 35 + 45 = 120 de repetări × 2 = 240 de puncte. Apoi o serie de 60 de jumping jacks × 1 = 60 de puncte. Ana are 300 de puncte, iar firma ei adună punctele celor mai buni 5 colegi.
Firma cu cel mai mare punctaj al celor mai buni 5 colegi.
Firma cu cei mai mulți colegi care au făcut măcar o serie.
Primii trei concurenți din toate firmele.
Fiecare concurent primește la final 5 % din XP-ul făcut în concurs, la XP-ul general.
Exercițiile: Genuflexiuni, Abdomene, Fandări, Jumping jacks, cu telefonul. Contează toate repetările zilei.
Zece minute pe om, fără sală, fără echipament, fără cost. Merge și cu colegii care lucrează de acasă.
Repetările le numără camera, nu colegii. Pe server ajung doar punctele corpului, imaginea rămâne pe telefon.
Fiecare concurent clasat își descarcă diploma din cont. Firmele de pe podium primesc diplomă pentru fiecare coleg.
După concurs, firma rămâne club în Forma: apare în clasamentul cluburilor și poate debloca exerciții noi împreună.
Nu. Forma merge din browserul telefonului, după ce îți faci cont pe PlanSports. Cine are aplicația PlanSports o poate folosi și pe ea.
Firma intră în clasamentul Cupei de la 3 colegi cu punctaj. Contează cei mai buni 5, deci fiecare coleg în plus poate doar să ajute.
Genuflexiuni, abdomene, fandări și jumping jacks. Contează toate repetările făcute în ziua concursului. Fără flotări, ca femeile și bărbații să concureze de la egal la egal.
Pe paginile publice apar doar prenumele și inițiala numelui de familie, cu firma și punctajul.
Nimic. Nici pentru firmă, nici pentru colegi.
