Două pagini A4: afișul cu codul QR și ghidul. În fereastra de tipărire alegi „Salvează ca PDF”. ← Bătălia Sălilor – decembrie 2026

PlanSports · Forma

Gratuit · pentru toți membrii sălii

Bătălia Sălilor – decembrie 2026

O lună · telefonul cu tine · toate repetările contează

📅 1 decembrie – 31 decembrie 2026

Scanează și vezi concursul

1

Scanezi codul și îți faci cont gratuit, într-un minut.

2

Intri în echipa sălii.

3

Între 1 decembrie și 31 decembrie 2026 faci exerciții cu telefonul, în sală sau acasă. Camera numără repetările.

Gratuit · organizat de PlanSports Forma pe PlanSports · plansports.ro/competitii/7-batalia-salilor-decembrie-2026
PlanSports · Forma

Bătălia Sălilor – decembrie 2026

📅 1 decembrie – 31 decembrie 2026

Ce este

O lună întreagă, sălile de fitness se întrec în Forma. Fiecare membru face exerciții cu telefonul, în sală sau acasă, iar camera numără repetările. Contează totalul lunii; câștigătoarea devine „Sala lunii” pe PlanSports.

Ce face cine înscrie sala (1 minut)

  1. Deschide pagina concursului și apasă „Înscrie sala gratuit”, apoi alege sala din listă.
  2. Primești linkul echipei. Trimite-l pe grupul sălii.
  3. Tipărește afișul cu codul QR și pune-l la recepție și în vestiar.
  4. Spune-le antrenorilor: o serie la finalul fiecărui antrenament adună mult într-o lună.

Ce fac membrii

  1. Scanează codul sau deschid linkul echipei și își fac cont gratuit. Intră direct în echipa sălii.
  2. Telefonul sprijinit pe o bancă sau pe podea, la 2 metri, tot corpul în cadru, apoi Start. Camera numără.
  3. Fac câte serii vor, oricând între 1 decembrie și 31 decembrie 2026, în sală sau acasă.
  4. Se adună toate repetările, cel mult 500 pe zi la fiecare exercițiu: contează regularitatea.

Punctajul

ExercițiulPuncte pe repetare
Genuflexiuni2
Abdomene4
Fandări2
Jumping jacks1

Exemplu

Mihai face aproape zilnic o serie de 100 de genuflexiuni (200 de puncte) și una de 50 de abdomene (200 de puncte). În 20 de zile de antrenament are 8.000 de puncte. Sala lui adună punctele celor mai buni 10 membri.

Ce se câștigă

🏆Sala lunii. Sala cu cel mai mare punctaj al celor mai buni 10 membri: insigna „Sala lunii” și primul loc în lista sălilor din oraș, toată luna următoare.

🙌Trofeul participării. Sala cu cei mai mulți membri care au făcut măcar o serie.

🥇Podiumul individual. Primii trei concurenți din toate sălile.

⚡+5 % XP. Fiecare concurent primește la final 5 % din XP-ul făcut în concurs, la XP-ul general.

De ce e nevoie

Gratuit · organizat de PlanSports Forma pe PlanSports
https://plansports.ro/competitii/7-batalia-salilor-decembrie-2026